Yoga



Yoga måndagar klockan 18 på Hellasgården i Nacka

Tillbaks till Aktiviteter

Yoga i avslappnande anspråkslös omgivning, gärna med ett bastubad efteråt.

Hanzano Lidbrink är vår yogalärare och han håller klasser i det han kallar Zoulyoga - dynamisk hathayoga, som gör dig " varm, vig, stark och lugn".

Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att kunna vara med.

Klasserna i yoga vänder sig både till nybörjar och mer erfarna yogautövare.

En klass i yoga varar cirka 75 minuter.

Klasserna i yoga hos oss ger dig både fysisk och mental träning.

Vi tar enbart emot förbokningar online!

BOKA NU

Yoga för dig som bor i Nacka eller i Stockholm

Till oss är det nära både för dig som i Stockholm, Nacka eller andra angränsande kommuner.

Med buss eller cykel tar du dig till oss från Sickla i Nacka, Nacka centrum eller Älta i Nacka på cirka 20 minuter.

Yogaklasserna hålls i yogasalen

Plats: Yogan hålls vanligtvis i Yogasalen, vägg i vägg med vårt gym.

Måndagar : 18:00-19:15.

Pris: 130 kr

Ta gärna med egen matta.

Yogamattor finns även att köpa hos oss.

Yoga och bastu - en skön kombination

Deltar du i yoga på måndagar så erbjuder vi dig möjligheten att boka entré till bastun med 20 % rabatt. Använd rabattkoden yoga20 när du bokar.

Läs mer om bastu och boka ditt besök här.

Kontakt:

Hanzano Lidbrink, 0736 00 24 25 hanzanolidbrink@hotmail.com

Läs mer om yoga

 Yoga för dig kan du läsa mer om yoga, meditation och ayurveda:

Tillbaks till Aktiviteter

Yogatidning på nätet

Här hittar du yoga online - flera av de vanligaste yogaformerna med de bästa yogalärarna för bara 19 kr

Stor guide - att tänka på när du väljer yogaklass på internet

Yogaformernas moder, hathayoga.

Yinyoga - här kan du lära dig om denna populära yogaform. 

Yogamattor

Bild

John Mat - kvalitetsmatta

Mycket bra grepp, 5 mm tjock. 183 cm x 61 cm. Vikt: 1,5 kg.

Färger: rödbetsröd, skogsgrön och solgul.

Passar för de flesta former av yoga och pilates. Pris 599 kr 399 kr 

Mattan är tillverkad under en s.k. "onestep production", vilket innebär att man pressar samman pellets, helt utan lim eller andra konstigheter, och spar energi, vilket vi tycker är bra för miljön. Mattor är tillverkade i 100 % återvinningsbart material-TPE (Termoplastisk elastomer) finns naturligtvis ingen PVC, latex, tungmetaller eller giftiga ämnen i dem! Godkänd TPE och certifierad utan azofärgämnen.

Mattan är 100 % nedbrytbar och återvinningsbar.

Yogatidning på nätet
Yogamattor
Bild

John Mat - kvalitetsmatta

Mycket bra grepp, 5 mm tjock. 183 cm x 61 cm. Vikt: 1,5 kg.

Färger: rödbetsröd, skogsgrön och solgul.

Passar för de flesta former av yoga och pilates. Pris 599 kr 399 kr 

Mattan är tillverkad under en s.k. "onestep production", vilket innebär att man pressar samman pellets, helt utan lim eller andra konstigheter, och spar energi, vilket vi tycker är bra för miljön. Mattor är tillverkade i 100 % återvinningsbart material-TPE (Termoplastisk elastomer) finns naturligtvis ingen PVC, latex, tungmetaller eller giftiga ämnen i dem! Godkänd TPE och certifierad utan azofärgämnen.
Mattan är 100 % nedbrytbar och återvinningsbar.