Yoga

Yoga les lundis et jeudis à 18h00 à Hellasgården à Nacka.

Yoga dans un cadre relaxant et sans prétention, de préférence suivi d'un sauna.

Hanzano Lidbrink est notre professeur de yoga et il donne des cours de ce qu'il appelle le Zoulyoga - du hatha yoga dynamique, qui vous rend "chaud, souple, fort et calme".

Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire

Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable du yoga pour participer.

Les cours de yoga s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés.

Le cours du lundi dure environ 75 minutes, celui du jeudi 60 minutes.

Nos cours de yoga vous permettent de faire de l'exercice physique et mental.

Le yoga le jeudi est une nouveauté à partir du semestre de printemps 2024.

Il s'agit d'un cours dit de donation, vous payez le professeur sur place en fonction de votre volonté et de vos capacités.

Le cours dure une heure et les deux personnes qui l'animent à tour de rôle, Hanzano et Janne, recommandent d'aller au sauna après le cours. Réservez votre place dans le sauna ici.

Hellasgården a pour thème "Soirée calme" le jeudi soir, ce que nous trouvons très bien.

Yoga pour ceux qui habitent à Nacka ou Stockholm

Si vous habitez à Stockholm, Nacka ou dans d'autres municipalités voisines, nous sommes à proximité.

Vous pouvez nous rejoindre en bus ou en vélo depuis Sickla in Nacka, Nacka centre ou Älta in Nacka en 20 minutes environ.

Les cours de yoga ont lieu dans la salle de yoga

Lieu : Le yoga se déroule généralement à La salle de yogaà côté de notre salle de sport.

Lundi : 18h00-19h15. (NOTE : pas de yoga le 1er avril et le 20 mai).

Prix : 150 kr

Veuillez apporter votre propre tapis.

Nous proposons également des tapis de yoga.

Pourquoi ne pas réserver un sauna pendant votre séjour ?

Si vous souhaitez utiliser notre sauna pour vous changer et/ou prendre une douche et un sauna, réservez votre visite comme les autres clients.

Si vous n'avez pas réservé de visite dans notre espace sauna, vous pouvez vous changer dans la salle de yoga. Pour les toilettes, il s'agit des WC publics, situés à 30 mètres de la salle de yoga.

Comme nous recevons beaucoup de visiteurs le soir, nous espérons et croyons que vous comprendrez parfaitement cela.

Pour en savoir plus sur le sauna et réserver votre visite, cliquez ici.

Contactez nous :

Hanzano Lidbrink, 0736 00 24 25 hanzanolidbrink@hotmail.com