每周一和周三 18:00 在纳卡的 Hellasgården 进行瑜伽训练。
在一个轻松和朴实的环境中做瑜伽，最好是做完后能洗个桑拿。
汉萨诺-利德布林克是我们的瑜伽老师，他教授的课程是他所谓的Zoulyoga--动态哈达瑜伽，它使你 "温暖、敏捷、强壮和平静"。
不需要以前的瑜伽经验
你不需要有以前的瑜伽经验就可以加入。
瑜伽课程既适合初学者，也适合更有经验的瑜伽练习者。
一堂瑜伽课大约持续75分钟。
我们的瑜伽课程给你带来身体和精神上的双重训练。
住在纳卡或斯德哥尔摩的人的瑜伽
我们靠近斯德哥尔摩、纳卡和其他邻近的城市。
乘坐公交车或骑自行车，你可以从纳卡的Sickla、纳卡市中心或纳卡的Älta到达我们这里，大约20分钟。
瑜伽课在瑜伽馆举行
位置。 瑜伽馆，与我们的健身房一墙之隔。
周一：18:00-19:15。直到19/12年，然后从2023年1月2日开始，欢迎!
价格： 150 韩元
欢迎携带自己的垫子。
瑜伽垫也可以从我们这里购买。
何不趁此机会预约桑拿？
如果您想使用我们的桑拿设施更衣和/或淋浴及桑拿，请像其他客人一样预订。
如果您没有预订参观我们的桑拿区，我们建议您在瑜伽室更衣。如需如厕，请前往距离瑜伽室仅 30 米的公共卫生间。
由于周一和周三来访者较多，我们希望并相信您会充分理解这一点。
联系。
Hanzano Lidbrink, 0736 00 24 25 hanzanolidbrink@hotmail.com
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在线瑜伽教学
在这里，你可以在网上找到瑜伽 - 最常见的几种瑜伽形式，最好的瑜伽老师，只需19克朗。
瑜伽垫
约翰-马特 - 优质地毯
非常好的抓地力，5毫米 浓密的. 183 cm x 61 cm.重量：1.5公斤。
颜色：红菜头红、森林绿和太阳黄。
适用于大多数形式的瑜伽和普拉提。 价格 599 kr 399 kr
这种地毯是在所谓的 "一步法生产 "下制成的，这意味着颗粒被压在一起，没有胶水或其他奇怪的东西，而且节省了能源，我们认为这对环境有好处。地毯是由100个%的可回收材料-TPE（热塑性弹性体）制成的，当然里面没有PVC、乳胶、重金属或有毒物质。经批准的TPE，并通过了无偶氮染料的认证。
该地毯是100 %可生物降解和可回收的。
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