瑜伽



Yoga måndagar och torsdagar klockan 18 på Hellasgården i Nacka

返回到活动

在一个轻松和朴实的环境中做瑜伽,最好是做完后能洗个桑拿。

汉萨诺-利德布林克是我们的瑜伽老师,他教授的课程是他所谓的Zoulyoga--动态哈达瑜伽,它使你 "温暖、敏捷、强壮和平静"。

不需要以前的瑜伽经验

你不需要有以前的瑜伽经验就可以加入。

瑜伽课程既适合初学者,也适合更有经验的瑜伽练习者。

Måndagsklassen varar cirka 75 minuter, torsdagsklassen i 60 minuter.

我们的瑜伽课程给你带来身体和精神上的双重训练。

Yogan på torsdagar är ett nytt inslag från vårterminen 2024

Klassen är en så kallad donationsklass, du betalar till läraren på plats efter vilja och förmåga.

Klassen håller på en timme och vi som turas om att hålla i den, Hanzano och Janne, rekommenderar därefter en bastu. Boka din plats i bastun här.

Hellasgården har tema Lugn afton på torsdagskvällarna, vilket vi tycker passar jättebra.

住在纳卡或斯德哥尔摩的人的瑜伽

我们靠近斯德哥尔摩、纳卡和其他邻近的城市。

乘坐公交车或骑自行车,你可以从纳卡的Sickla、纳卡市中心或纳卡的Älta到达我们这里,大约20分钟。

瑜伽课在瑜伽馆举行

位置。 瑜伽馆,与我们的健身房一墙之隔。

Måndagar : 18:00-19:15. (OBS! Ingen yoga den 1 april och 20 maj).

价格: 150 韩元

欢迎携带自己的垫子。

瑜伽垫也可以从我们这里购买。

何不趁此机会预约桑拿?

如果您想使用我们的桑拿设施更衣和/或淋浴及桑拿,请像其他客人一样预订。

如果您没有预订参观我们的桑拿区,我们建议您在瑜伽室更衣。如需如厕,请前往距离瑜伽室仅 30 米的公共卫生间。

Då vi har många besökare på kvällarna så hoppas och tror vi att du har full förståelse för detta.

阅读更多关于桑拿的信息,并在这里预订您的访问。

联系。

Hanzano Lidbrink, 0736 00 24 25 hanzanolidbrink@hotmail.com

阅读更多关于瑜伽的内容

 瑜伽为你服务 你可以阅读更多关于瑜伽、冥想和阿育吠陀的信息。

返回到活动

在线瑜伽教学

在这里,你可以在网上找到瑜伽 - 最常见的几种瑜伽形式,最好的瑜伽老师,只需19克朗。

很好的指南--在网上选择瑜伽课时要考虑的问题

瑜伽形式之母,hathayoga。

Yinyoga - 在这里你可以了解到这种流行的瑜伽形式。