每周一下午6点在Nacka的Hellasgården练习瑜伽
在一个轻松和朴实的环境中做瑜伽，最好是做完后能洗个桑拿。
汉萨诺-利德布林克是我们的瑜伽老师，他教授的课程是他所谓的Zoulyoga--动态哈达瑜伽，它使你 "温暖、敏捷、强壮和平静"。
不需要以前的瑜伽经验
你不需要有以前的瑜伽经验就可以加入。
瑜伽课程既适合初学者，也适合更有经验的瑜伽练习者。
一堂瑜伽课大约持续75分钟。
我们的瑜伽课程给你带来身体和精神上的双重训练。
住在纳卡或斯德哥尔摩的人的瑜伽
我们靠近斯德哥尔摩、纳卡和其他邻近的城市。
乘坐公交车或骑自行车，你可以从纳卡的Sickla、纳卡市中心或纳卡的Älta到达我们这里，大约20分钟。
瑜伽课在瑜伽馆举行
位置。 瑜伽馆，与我们的健身房一墙之隔。
周一：18:00-19:15。直到19/12年，然后从2023年1月2日开始，欢迎!
价格：130克朗
欢迎携带自己的垫子。
瑜伽垫也可以从我们这里购买。
瑜伽后的桑拿!
从2月27日星期一开始，桑拿房只接受提前预订的客人。
如果您在周一参加瑜伽活动，我们为您提供预订桑拿浴室入口的机会，可享受20 %的折扣。 使用折扣代码 瑜伽20 当你预订时。请点击 我有一个礼品卡代码 - 输入你的折扣代码。
联系。
Hanzano Lidbrink, 0736 00 24 25 hanzanolidbrink@hotmail.com
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在线瑜伽教学
在这里，你可以在网上找到瑜伽 - 最常见的几种瑜伽形式，最好的瑜伽老师，只需19克朗。
瑜伽垫
约翰-马特 - 优质地毯
非常好的抓地力，5毫米 浓密的. 183 cm x 61 cm.重量：1.5公斤。
颜色：红菜头红、森林绿和太阳黄。
适用于大多数形式的瑜伽和普拉提。 价格 599 kr 399 kr
这种地毯是在所谓的 "一步法生产 "下制成的，这意味着颗粒被压在一起，没有胶水或其他奇怪的东西，而且节省了能源，我们认为这对环境有好处。地毯是由100个%的可回收材料-TPE（热塑性弹性体）制成的，当然里面没有PVC、乳胶、重金属或有毒物质。经批准的TPE，并通过了无偶氮染料的认证。
该地毯是100 %可生物降解和可回收的。
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颜色：红菜头红、森林绿和太阳黄。
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