Йога

Йога по понеділках і четвергах о 18:00 в Hellasgården в Накці.

Йога в розслаблюючій і невибагливій обстановці, бажано з сауною після неї.

Ханзано Лідбрінк - наш вчитель йоги, який проводить заняття з того, що він називає Zoulyoga - динамічна хатха-йога, яка робить вас "теплими, рухливими, сильними і спокійними".

Попередній досвід занять йогою не потрібен

Для того, щоб приєднатися, не потрібно мати попередній досвід занять йогою.

Заняття з йоги розраховані як на початківців, так і на більш досвідчених практиків.

Заняття в понеділок триває близько 75 хвилин, у четвер - 60 хвилин.

Наші заняття йогою дають вам як фізичні, так і розумові навантаження.

Йога по четвергах - це новинка з весняного семестру 2024 року.

Це так званий донорський клас, ви платите викладачеві на місці відповідно до вашого бажання і можливостей.

Заняття триває одну годину, і двоє з нас, Ханзано та Янне, які ведуть його по черзі, рекомендують після нього відвідати сауну. Забронювати місце в сауні можна тут.

У Hellasgården є тема "Спокійний вечір" у четвер ввечері, і ми вважаємо, що це чудово.

Йога для тих, хто живе в Накка або Стокгольмі

Ми знаходимося поруч зі Стокгольмом, Наккою та іншими сусідніми муніципалітетами.

Автобусом або велосипедом ви можете дістатися до нас з Сікли в Нацці, центру міста Нацка або Ельти в Нацці приблизно за 20 хвилин.

Заняття йогою проводяться в залі йоги

Місцезнаходження. Зал для занять йогоюстіна в стіну з нашим спортзалом.

Понеділок: 18:00-19:15. (ПРИМІТКА: 1 квітня та 20 травня йога не проводиться).

Ціна: 150 кр

Не соромтеся приносити свій килимок.

У нас також можна придбати килимки для йоги.

Чому б не замовити сауну, поки ви тут?

Якщо ви хочете скористатися нашою сауною для переодягання та/або душем і сауною, забронюйте свій візит, як і інші гості.

Якщо ви не забронювали відвідування сауни, ми рекомендуємо переодягатися в залі для йоги. Для відвідування туалету ми рекомендуємо користуватися громадським туалетом, який знаходиться всього за 30 метрів від залу для йоги.

Оскільки вечорами у нас багато відвідувачів, ми сподіваємося і віримо, що ви повністю зрозумієте це.

Дізнатися більше про сауни та забронювати відвідування можна тут.

Контакт:

Ханзано Лідбрінк, 0736 00 24 25 hanzanolidbrink@hotmail.com