Stockholm Swimrun Center på Hellasgården i Stockholm
Här kan du ladda ned swimrunspåret och alla andra spår vid Hellasgården
Swimrun har blivit något av en klassisk aktivitet vid Hellasgården efter att swimrunners från Stockholm med omnejd har tränat och tävlat här sedan sporten tog form i början av 2010-talet.
Tre swimrunbanor för olika nivåer
Mer information om banan:
GRÖN BANA - lätt
Total distans löpning: 900 m
Total distans simning: 30 m
Det här slingan passar bra för barn. Från receptionen vid bastun springer du söderut längs vattnet till sandstranden (badängen) som ligger i norr om östra delen av stora parkeringen.
Därifrån kan du simma från brygga till brygga och känna dig säker i vattnet.
Du kan till och med gå i vattnet.
Du springer sedan tillbaka till den plats där du startade. Vill du förlänga slingan kan du springa på stora stigen längs strandkanten ända bort till andra sidan av sjön.
När du kommer till badstranden som ligger på andra sidan Källtorpssjön kan du simma/bada igen från brygga till brygga.
Avsluta genom att springa tillbaka samma väg till receptionen vid bastun.
BLÅ BANA - medel
Total distans löpning: 2600 m
Total distans simning: 900 m
Om du inte är redo att simma över hela sjön är detta rätt bana för dig.
Den andra löpningen tar dig tillbaka till starten, sedan fortsätter du att springa ca 1 km.
Lite mer teknisk löpning
Första löpningen på stigen utmed stranden är cirka 800 m. Första simningen sker i en skyddad vik, cirka 150 meter.
Uppgång på udden som sticker ut och sedan simning direkt igen på andra sidan (cirka 30 m på land). Du simmar cirka 100 m längs stranden.
Nästa löpning tar dig förbi sandstranden på en grusstig. Sedan blir det lite mer teknisk stiglöpning till slutet av banan.
Vägen tillbaka inleds med fjärde simsträckan, cirkaa 250 m, till sandstranden.
Från uppgången springer du tillbaka, samma väg, till starten.
RÖD BANA - avancerad
(utmärkt med rosa pilar)
Total distans löpning: 3 km
Total distans simning: 1 km
Ett varv består av två löpsträckor och två simsträckor.
Första simsträckan mellan två öar
Banan startar på den stora gården på Hellasgården. Efter cirka 100 meters löpning västerut kommer första simsträckan.
Du simmar över Källtorpssjöns västra del, mellan ön och halvön (se karta) och vidare till Källtorpsbadet på norra stranden.
Stig med tuffa backar
Där påbörjar du stiglöpning som inleds med motlut förbi badet, därefter svänger det söderut i en utförslöpa som går på mindre stigar.
Efter ett par hundra meter har du ytterligare en rejäl backe och tar dig upp på klipporna på norra sidan av sjön.
Sedan blir det återigen utförslöpning till starten av andra simsträckan.
Avslutande simning och stig
Du simmar nu över sjön i dess östra del. En något kortare distans än första simningen.
Den avslutande stigen är inledningsvis kuperad, men nära Hellasgården kommer du ut på en betydligt flackare del.
Elit och nybörjare använder banan
Swimrun Stockholm communityn har tränat och tävlat vid Hellasgården sedan mitten av 10-talet.
Stockholm Swimrun Center vid Hellasgården är med sin närhet till Stockholms city lättillgänglig för många.
Den passar bra både för den som redan är bevandrad i sporten och vill ha ett utmanande ställe att träna på, och för den som är nyfiken på sporten och vill prova på.
Det här gäller om du vill arrangera ett swimrun race
Vill du arrangera ett swimrun race med Hellasgården som samlingsplats ska du första kontakta föreningens kontaktperson, som du når via info@hellasgarden.se
Stockholm Swimrun Center på Hellasgården utvecklas i samarbete med Envol Swimrun.