Lär dig SUP-yoga!

Balans, närvaro och närhet till vatten och natur. Lär dig yoga på bräda, så kallad SUP-yoga. Bräda (stand up paddle board), paddel, flytväst och instruktör ingår.

Klassen är totalt cirka 90 minuter. Vi börjar med en praktisk genomgång och uppvärmning i 10 minuter, paddling 20 min, yoga 40 min och paddling 20 min.

Du kan vara en van paddlare eller yogi eller en nybörjare på båda områdena.

Passen leds av Maria Hansson (Alla kan suppa), utbildad boardyogainstruktör hos @BoardyogaSweden

• Maxvikt: 130 kg
• Simkunnighet är ett krav

Ta med:

• Vattenflaska
• Ombyte – som ska kunna lämnas vid strandkanten
• Våtdräkt, eller badkläder under och bekväma kläder över att yoga i
• Solkräm och solglasögon (som ni inte är rädda om) vid behov
• Lägg värdesakerna i knutna plastpåsar och ha det i en låst ficka, förslagsvis i en magväska, eller boka en vattentät påse av oss. Lämna glasögon som ni är rädda om på land.

Annat information:

• Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Allt deltagande sker på eget ansvar.
• Som deltagare ska du i slutet av passet tömma din SUP-bräda på luft och rulla ihop den.
• Klassen kan ställas in vid för få anmälda deltagare, alltför kraftig blåst eller vid sjukdom. I så fall meddelas detta senast två timmar innan via sms.

Fotografering kan ske och bilderna kan komma att användas i sociala medier, meddela i förväg om ni inte vill vara identifierbara på bild.

Välkomna upp på brädorna!