桑拿

Bastubad i Stockholm med bad i sjö och gym

图片来自新池塘。下面你可以阅读更多关于它是如何形成的以及为什么。 

(2023-05-25)

Byt om, träna och duscha dagtid hela sommaren för 60 kr - ingen förbokning

Receptionen och gymmet är öppet från kl 9 varje dag under perioden 25 juni till 13 augusti.

Mellan klockan 9 och 16 vardagar och mellan klockan 9 och 15 helger är du välkommen att att byta om och träna, exempelvis gym eller löpning, och sedan duscha.

Entré för endast omklädnad/gym/dusch betalar du direkt i receptionen, förbokning behövs inte (och är inte möjlig). Pris 60 kr.

Efter kl 16 vardagar och efter kl 15 helger bokar du ditt bastubesök online. Bastun är varm från kl 17 vardagar och kl 16 helger, men vi släpper in dig tidigare så att du har god tid på dig att först träna.

Bastun igång varje kväll hela sommaren - boka som vanligt här på hemsidan

Från söndag 25 juni till söndag 13 augusti är bastun igång enbart kvällstid, mellan 17 och 21 vardagar, mellan kl 16 och 20 på helger.

Det går bra att komma upp till en timme tidigare om du bokat en tid från 17 vardagar och 16 helger.

Boka ditt besök online här på sidan.

保持冷静，尊重你的桑拿客人是来享受安静的时刻的事实。

位于斯德哥尔摩Nacka的Hellasgården的桑拿房是一个恢复和娱乐的地方。请尊重我们的许多客人正是因为这些原因而来。

和同事一起洗桑拿？看看我们对不同会议套餐的建议吧!

我们希望你作为一个客人能够考虑到其他客人，以实现一个最佳的环境，对设施的压力最小，对其他客人的考虑最大。

Förboka ditt besök online (inga drop-in-besök)

Följande information gäller från 14 augusti:

如果你在没有预约的情况下到达度假村，工作人员会要求你在现场用手机进行预约。

这样做的原因是，我们需要能够控制设施内有多少客人，我们希望消除你作为客人来到这里却没有位置的风险--每周都会发生几次设施被完全预订和/或被保留的情况。

Undantag  kl 9-14 vardagar, då även tar emot drop-in-gäster. Vi rekommenderar dock alla att boka online även dagtid vardagar, för att försäkra dig om en plats. Det gäller speciellt under högsäsong.

如何重新安排您的预约

如果您在预订时选择了重新预订担保，您的门票可以重新预订到另一天（仅在网上预订，且至少在预定到达时间前6小时），重新预订担保需要20瑞典克朗。

以下是如何重新安排时间。

点击进入 变化 (在你预订时通过电子邮件从我们这里收到的收据中，蓝色的文字要清晰可见）。

如果你已经预订了一段时间，在你的电子邮件中搜索 "Hellasgården"，你会发现确认函。

然后选择一个新的时间进行访问。

但是，你的入场券不能被取消。

如果你在离关门不到两小时的时候预订...

我们通常在工作日的晚上9点关闭。如果您预订的参观时间晚于19:00，您必须在我们关门时仍然离开设施，所以您的参观时间将少于两小时。

尊重星期四的平静!

我们有不同的主题和活动，如周三晚上的Aufguss和周四晚上的安静之夜。有些客人在星期四来找我们，只是为了获得片刻的和平、安静和沉默。请尊重这一点。如果你想和你的朋友在一起，我们希望你能另订时间。

我们一起保持它的清洁和整齐

作为客人的你和作为经营者的我们也有共同的责任，确保设施的清洁和整齐--我们在更衣室有塑料、纸张、宠物和其他物品的回收箱--并避免不必要的拥挤。

被遗忘的东西

存放的物品会在外面保存两周。工作人员无法检查所有被遗忘的物品，所以如果你忘记了什么，请你自己去找。你不需要事先给我们打电话/发邮件。

价格

工作日的白天：110瑞典克朗

平日的晚间时段，从14:15开始：130克朗。

周末：150克朗

7岁以下的儿童，半价。

私自租借桑拿房：2 500瑞典克朗。 阅读更多 

租用毛巾：75克朗，浴袍：110克朗。

买锁：110 kr

沐浴乳：25-40克朗

这就是访问的方式。

您在前台办理入住手续。之后，你去更衣室，在入口处脱掉鞋子，把它们放在储物柜里。你可以在前台租用毛巾、浴袍和挂锁。
你洗了个澡，进了桑拿房。你坐在一条毛巾上。
去湖边时，在身上围一条毛巾或穿上泳衣。该地区还有其他客人，如学校。洗干净!
洗完澡后，在回到桑拿房之前，先把脚冲洗干净。下湖时要穿拖鞋。
如果你的桑拿炉同意，你可以在加热器上倒入少量的水。这改变了桑拿房内的热量和湿度。水蒸发，上升并在桑拿房内扩散。 
尊重桑拿浴室的宁静，以及许多人来到桑拿浴室是为了恢复身体，享受片刻的宁静和放松的事实。桑拿房是一个每个人都应该安宁的地方🙏。
提示--记得多喝水!

规则 - 以下内容适用于确保每个人都能享受到桑拿和其他设施。

如果你在海里用这些衣服洗过澡，就不允许在桑拿房里穿泳装或其他衣服。原因是卫生问题--湖中的藻类污染了桑拿房和地衣。如果你想遮掩，例如出于文化和/或宗教原因，在浴室里穿干净的浴衣也是可以的。
酒精、桑拿饮料、食物、糖果、水果、报纸等都不允许进入桑拿室。在设施的其他地方也不允许饮酒。
玻璃瓶不得带入场所。如果玻璃掉到地上摔碎了，要清除所有的玻璃碎片是非常困难的。
不允许将大量的水倒在骨料上。这只会产生不理想的效果，即桑拿房更冷，增加能源消耗和磨损加热器。然而，如果你在桑拿房的邻居同意，你可以在加热器上泼洒适量的水。
不允许在馆内组织剥皮、染发等活动。芳香疗法只允许在为此目的预留的时间内进行。
不允许在天井和码头上裸体。在离开更衣室时，在露台上或在去湖中游泳的途中的码头上，你必须穿上泳衣或以其他方式遮盖自己，例如用毛巾。
我们非常欢迎你来体验神奇而独特的Hellasgården 🤗🐳🤩!

在Källtorpssjön降温

作为桑拿客人，你可以在Källtorpssjön通过我们的浴池码头凉快一下。我们的客人一年四季都在这里游泳!

在湖中游泳后，在我们的露台上放松一下是很受欢迎的，露台位于俯瞰湖面的位置，直接与桑拿大楼相邻。

OBS!在露台上，在往返码头的路上，用毛巾冲洗全身。

通往洗浴平台的走道是一个脆弱的环境。我们建议你在那里呆着，由另一个浴客陪伴。码头可能很滑，游泳时有严重体温过低的风险。

所有游泳的风险都由你自己承担。

禁止潜水!

开放时间

工作日的开放时间：10-21。（最后可预订的开始时间为19：00）。

周六和周日：10-18（最后可预订的开始时间为16：00。）

不同的开放时间 一些周末 而在夏天。

每次参观的时间最长为2小时，即使你比计划时间晚到，也必须在预订结束时离开设施。

预定私人桑拿房

你可以在我们的正常营业时间之前或之后私下预订新装修的桑拿房。  

时间：工作日上午7:30-9:30/晚上9:15以后，周末6:30。

价格：工作日2500瑞典克朗/第一小时，下一小时1100瑞典克朗。在周末：2500瑞典克朗/小时。

OBS!如果您在特殊节日，如圣诞节、新年、仲夏夜和圣诞节、新年、仲夏日、耶稣受难日下午3点起预订，需要额外收取1000瑞典克朗的费用。 请通过电子邮件联系我们，以获得准确的价格。

毛巾租金：70瑞典克朗/人，浴袍：105瑞典克朗/人。

私下预订桑拿房：请将您的请求发送至 info@hellasgarden.se，请注明您希望预订的日期和时间。

付款：为完成您的预订，请在抵达前支付Visma的发票。

OBS! 尊重时代是非常重要的。你的预约时间从你到达设施的那一刻开始计算，直到你离开。迟到的团体将被收取1000瑞典克朗。

带上毛巾，在桑拿房内坐着，并为你的脚准备好毛巾，之后出去使用，最好带着人字拖/拖鞋/凉鞋进去和出来。 

取消：至少在抵达前7天，全额退款，之后 - 不退款。重新预约--在你预订的时间前72小时。

剪贴板

我们已经开始销售数字剪辑卡。

当你到了 "填写你的详细资料 "时，点击 "我有一个礼品卡代码 "按钮。输入你买卡时收到的唯一代码。

如果你在大流行之前已经买了卡，在预订时输入CLIP CARD，价格将变为0。在 "我有一个礼品卡代码 "按钮中输入 "夹子卡 "一词。你在接待处/湖边咖啡馆出示你的夹子卡，工作人员会把它夹起来。周末无效。

价格：900瑞典克朗/白天，1100瑞典克朗/晚间，1300瑞典克朗/周末

年票

现在你也可以在网上购买年票。在办理登机手续时出示你的身份证 为接待处/湖边咖啡馆的工作人员。  价格：3900克朗

当你到了填写细节的时候，点击我有一个礼品卡代码的按钮。输入你购买年票时收到的唯一代码。

停车罚单

停车场的年票（1月至12月）只出售给拥有桑拿年票的人。请在接待处输入你的年票代码。

年停车证价格：1000克朗。

布鲁斯和斯威夫特

布鲁斯或Swiftr的会员在预订时分别使用BRUCE或SWIFTR代码--点击我有一个礼品卡代码按钮。每位会员只做一次预订，即不能为自己预订多个座位。注意!你不能取消，但可以通过电子邮件重新预订，info@hellasgarden.se，为此要收取20克朗的费用。

在接待处/湖边咖啡馆的退房点办理入住手续。

Aufguss - 周三晚上的香薰桑拿（只在7月放暑假）。

每周三18:00-21:00，在我们知识渊博和富有灵感的 "桑拿师 "的指导下，我们有一个带有 "Aufguss "的香薰桑拿房。

夏天过后，我们可能会回到每周两次的输液，就像大流行之前那样。

这些晚上的入场费是170瑞典克朗，你的逗留时间限于1.5小时。

您的预订方式与普通桑拿访问相同 - 选择产品Aufguss（女士）或Aufguss（男士）。

Aufguss来自德国的桑拿传统，可以翻译为 "浇灌"。

在芳香桑拿房中，桑拿房主人将带有芳香精油的水倒在桑拿房加热器的热石上，形成奇妙的气流，而桑拿房主人挥舞/挥动毛巾则使气流更加强烈。

一节课持续5-8分钟，在晚上滚动进行。所以你不能指望每次都坐着，但客人们会轮流洗澡/淋浴/休息。

馆长决定有多少人可以同时在桑拿房里，以及什么时候进行疗程。

为了让客人放松，享受香味和暖风，座位是在安静的情况下进行的。

晚上的最后一节课是在20:15左右，这样每个人都可以在21:00之前平静地结束并离开设施。

在我们的五个桑拿房服务员中，只有一个是女性。为了在女士们的Aufguss期间完成这些课程，她可能需要我们的一位男士Aufguss的帮助。如果发生这种情况，所有女性客人都将被告知。

如果你绝对无法想象一个男人在你访问我们的时候拿着Aufguss，请随时通过以下方式写信给我们 info@hellasgarden.se，我们确保在这个特殊的夜晚不使用我们的一个男性桑拿服务员。

Saunameisters: Tomas, Lars, Tauno, Olav 和 Nicole。

常见的问题：为什么我们没有混合输液之夜？

我们，桑拿房的经营者，已经暂停了所有混合活动。主要原因是仍然存在感染的扩散，而两个部门现在的规模是一样的。如果允许女士们进入男士区，那里可能会出现不必要的拥挤。

如果/当我们恢复在特定时间提供混合桑拿，我们会清楚地告知何时、何地和如何进行，因为有的客人由于各种原因不想参加混合活动。

新建的蒸汽房的全景，从一个角度来看。

这就是池塘重建时的情况......

在2020年夏季开始重建该设施之前，女子方面的容量明显小于男子方面。更衣室和桑拿浴室都比较小。

当大流行病使部分业务瘫痪时，业主Hellas联盟协会（Hellas俱乐部的集合。 在此阅读更多内容在与我们这些设施的运营者密切磋商后，进行了必要的翻新--以及对女厕所进行了理想的重新设计。

根据建筑师Petter Lindblad的建议，通过改变布局，使其成为 "世界上最伟大的建筑师"。 分娩我们为更多的更衣柜和淋浴器创造了空间--以及一个更大的桑拿房。

桑拿房是以一个角度建造的，涉及到桑拿房和通风专家。我们在开放设施前所做的试运行表明，空气按计划循环，热量在空间内以理想的方式传播。

所用的加热器是Harvia品牌，这是芬兰公共桑拿浴室中最常用的加热器。

大部分的工作都是在以下的工匠进行的 瑟德洛茨-拜格.我们经营企业的人很喜欢与Söderorts Bygg合作。

在大流行期间，我们也转向了网上预订。我们现在可以跟踪预订统计数据，看到Hellasgården的女性用户与男性用户一样多，甚至更多。因此，超出业主预算的翻新工程被证明是非常合理和及时的。

在这里你可以看到新的接待区。 

从想法到现实--新的接待和活动中心

新的接待和活动中心将成为Hellasgården所有活动的中心。

对于我们这些在Hellasgården经营和工作的人来说，这是一个很大的进步--现在我们把咖啡馆的经营（将继续在Sjöcaféet经营）和所有活动的管理分开了--从桑拿访问和足球高尔夫到过夜的客人和会议客人。

希望这将使我们能够为作为客人的您提供更好的服务。

与桑拿建筑的其他部分不同，接待区的设计和家具都是由我们这些经营者进行的，而且大部分是由我们出资的。

新接待处的设计者是  兴发xf187在线娱乐 兴发xf187在线娱乐 兴发xf187在线娱乐 而内饰则是由 金色内饰. 我们非常感谢有机会与之合作的组合。

如果你不能在线支付，该怎么办？

有些客人可能难以在网上支付。如果你遇到这种情况，请立即发送电子邮件至 info@hellasgarden.se.

在你的电子邮件中，你可以写上你想预订的时间，我们希望你能说明。

你使用的是什么类型的卡，如果你是通过手机预订的，那么就有必要知道是什么类型的手机，如果你是通过电脑预订的，你会想知道你使用的是什么浏览器。

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在Källtorpssjön降温

作为桑拿客人，你可以在Källtorpssjön通过我们的浴池码头凉快一下。我们的客人一年四季都在这里游泳!

在湖中游泳后，在我们的露台上放松一下是很受欢迎的，露台位于俯瞰湖面的位置，直接与桑拿大楼相邻。

OBS!在露台上，在往返码头的路上，用毛巾冲洗全身。

通往洗浴平台的走道是一个脆弱的环境。我们建议你在那里呆着，由另一个浴客陪伴。码头可能很滑，游泳时有严重体温过低的风险。

所有游泳的风险都由你自己承担。

禁止潜水!

开放时间

工作日的开放时间：10-21。（最后可预订的开始时间为19：00）。

周六和周日：10-18（最后可预订的开始时间为16：00。）

不同的开放时间 一些周末 而在夏天。

每次参观的时间最长为2小时，即使你比计划时间晚到，也必须在预订结束时离开设施。

周一和周三的混合桑拿房

在周一和周三，女性被允许进入男性桑拿房。您可以像往常一样预约参观--女士在女士一侧预约位置，男士在男士一侧预约位置。

文化安全的混合桑拿房

澄清一下：我们的混合桑拿设施对于有文化和/或宗教信仰的女性来说是安全的，因为她们的文化和/或宗教信仰使她们无法想象与异性在同一个桑拿室里。女士有自己的桑拿房，男士不能进入，桑拿房外的露台也是如此，男士区与女士区用一块木板隔开。

周四的宁静之夜--尊重和平与宁静

周四晚上从4点开始，我们将更衣室的灯光调暗，并在更衣室和有时在桑拿室设置暖气和灯笼。

有些客人在星期四来找我们，只是为了寻求和平和安静，以及片刻的静默。请尊重这一点!

出于善意，我们希望今天晚上年幼的孩子留在家里，因为他们有可能影响到其他客人的和平和精神恢复的体验。

如果你去桑拿房和朋友一起玩，也是如此。我们建议你预订周四晚上以外的时间。

私人租用桑拿房

你可以 私下租用新装修的桑拿房 在我们的正常开放时间之前或之后。  

时间：工作日上午7:30-9:30/晚上9:15以后，周末6:30。

价格：工作日2500克朗/第一小时，下一小时1500克朗。在周末：2500瑞典克朗/小时。(注：所有价格不包括增值税。)

OBS!如果您在特殊节日，如圣诞节、新年、仲夏夜和圣诞节、新年、仲夏日、耶稣受难日下午3点起预订，需要额外收取1000瑞典克朗的费用。 请通过电子邮件联系我们，以获得准确的价格。

私下预订桑拿房：请将您的请求发送至 info@hellasgarden.se，请注明您希望预订的日期和时间。

付款：为完成您的预订，请在抵达前支付Visma的发票。

OBS! 尊重时代是非常重要的。你的预约时间从你到达设施的那一刻开始计算，直到你离开。迟到的团体将被收取1000瑞典克朗。

带上毛巾，在桑拿房内坐着，并为你的脚准备好毛巾，之后出去使用，最好带着人字拖/拖鞋/凉鞋进去和出来。 

取消：至少在抵达前7天，全额退款，之后 - 不退款。重新预约--在你预订的时间前72小时。

剪贴板

我们已经开始销售数字剪辑卡。自购买之日起，有效期为1年。

当你到了 "填写你的详细资料 "时，点击 "我有一个礼品卡代码 "按钮。输入你买卡时收到的唯一代码。

如果你在大流行之前已经买了卡，在预订时输入CLIP CARD，价格将变为0。在 "我有一个礼品卡代码 "按钮中输入 "夹子卡 "一词。你在接待处/湖边咖啡馆出示你的夹子卡，工作人员会把它夹起来。周末无效。

价格：990瑞典克朗/白天，1190瑞典克朗/晚间，1390瑞典克朗/周末。

年票

现在你也可以在网上购买年票。在办理登机手续时出示你的身份证 为接待处/湖边咖啡馆的工作人员。  价格：3990克朗

当你到了填写细节的时候，点击我有一个礼品卡代码的按钮。输入你购买年票时收到的唯一代码。

停车罚单

停车场的年票（1月至12月）只出售给拥有桑拿年票的人。请在接待处输入你的年票代码。

停车年票价格：1200克朗。

布鲁斯

布鲁斯会员在预订时使用代码BRUCE--点击我有一个礼品卡代码按钮。你为每个成员进行一次预订，也就是说，你只能为自己预订。注意!你不能取消，但可以通过电子邮件重新预订，info@hellasgarden.se，每次重新预订和每次都要收取20瑞典克朗的额外费用。

在前台的结账点办理入住手续。

Aufguss - 周三晚上的香薰桑拿房

每周三18:00-21:00，在我们知识渊博和富有灵感的 "桑拿师 "的指导下，我们有一个带有 "Aufguss "的香薰桑拿房。

这些晚上的门票是180欧元，你的逗留时间限制在1.5小时。

您的预订方式与普通桑拿访问相同 - 选择产品Aufguss（女士）或Aufguss（男士）。

混合输液晚会

在奥夫格斯之夜，我们允许混合桑拿--因此欢迎女士们在男士区洗浴。

更多关于aufguss的信息

Aufguss来自德国的桑拿传统，可以翻译为 "浇灌"。

在芳香桑拿房中，桑拿房主人将带有芳香精油的水倒在桑拿房加热器的热石上，形成奇妙的气流，而桑拿房主人挥舞/挥动毛巾则使气流更加强烈。

一节课持续5-8分钟，在晚上滚动进行。所以你不能指望每次都坐着，但客人们会轮流洗澡/淋浴/休息。

馆长决定有多少人可以同时在桑拿房里，以及什么时候进行疗程。

为了让客人放松，享受香味和暖风，座位是在安静的情况下进行的。

晚上的最后一节课是在20:15左右，这样每个人都可以在21:00之前平静地结束并离开设施。

Saunameisters: Tomas, Lars, Tauno, Olav, Mi, Karin和Kersmine。

新建的蒸汽房的全景，从一个角度来看。

这就是池塘重建时的情况......

在2020年夏季开始重建该设施之前，女子方面的容量明显小于男子方面。女性的更衣室和桑拿房都比男性的小。

当大流行病使部分业务瘫痪时，业主Hellas联盟协会（Hellas俱乐部的集合。 在此阅读更多内容在与我们这些设施的运营者密切磋商后，进行了必要的翻新--以及对女厕所进行了理想的重新设计。

根据建筑师Petter Lindblad的建议，通过改变布局，使其成为 "世界上最伟大的建筑师"。 分娩我们为更多的更衣柜和淋浴器创造了空间--以及一个更大的桑拿房。

桑拿房是以一个角度建造的，涉及到桑拿房和通风专家。我们在开放设施前所做的试运行表明，空气按计划循环，热量在空间内以理想的方式传播。

所用的加热器是Harvia品牌，这是芬兰公共桑拿浴室中最常用的加热器。

大部分的工作都是在以下的工匠进行的 瑟德洛茨-拜格.我们经营企业的人很喜欢与Söderorts Bygg合作。

在大流行期间，我们也转向了网上预订。我们现在可以跟踪预订统计数据，看到Hellasgården的女性用户与男性用户一样多，甚至更多。因此，事实证明，这次整修是非常合理和及时的。

在这里你可以看到新的接待区。 

从想法到现实--新的接待和活动中心

新的接待和活动中心将成为Hellasgården所有活动的中心。

对于我们这些在Hellasgården经营和工作的人来说，这是一个很大的进步--现在我们把咖啡馆的经营（将继续在Sjöcaféet经营）和所有活动的管理分开了--从桑拿访问和足球高尔夫到过夜的客人和会议客人。

希望这将使我们能够为作为客人的您提供更好的服务。

与桑拿建筑的其他部分不同，接待区的设计和家具都是由我们这些经营者进行的，而且大部分是由我们出资的。

新接待处的设计者是  兴发xf187在线娱乐 兴发xf187在线娱乐 兴发xf187在线娱乐 而内饰则是由 金色内饰. 我们非常感谢有机会与之合作的组合。

如果你不能在线支付，该怎么办？

有些客人在网上支付有困难的情况时有发生（现在已经非常少）。如果您遇到这种情况，请立即发送电子邮件至 info@hellasgarden.se.

请注明您希望预订的时间。

为了便于排除故障，我们也希望你能说明。

你使用的是什么类型的卡，如果你是通过手机预订的，那么就有必要知道是什么类型的手机，如果你是通过电脑预订的，你会想知道你使用的是什么浏览器。

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