适应性


每周都有针对精英和业余爱好者的定向运动课程
在Hellasgården的一周定向课程
  • 每两周一次的新课程,通常我们在周二更换课程,偶数周。在桑拿和健身中心的咖啡馆/接待处,可以买到带课程打印的地图,价格为70瑞典克朗。绘制课程是免费的。自带地图或向我们购买,价格为140克朗。
  • Kontrollpunkterna är markerade med rödvita snitselband och texten Hellas 2022. Vid enstaka tillfällen kommer Sportident (digital tidtagning) användas. Information om detta på nyhetsplats på vår hemsida samt på Facebook.
  • 这些课程是由希腊定向运动或其他俱乐部的领导改变和规划的。
  • 也可在Livelox中使用.
每年春天为新人开设的课程!

初学者课程的重点是那些想更多地了解定向运动并认为定向运动可能是他们想要从事的一项运动的年轻人。

我们鼓励家长亲自参加课程,当然也欢迎其他成年人参加。

该课程于4月26日开始。

在此报名!

(对于报名的年轻人来说,重要的是尽量从第一节课开始就参与进来--这是为了避免拖累小组的其他成员。

关于该课程的更多信息。

位置。 希腊城。

最低年龄。 8年。

价格。 20岁以下的年轻人为300瑞典克朗,其他人为600瑞典克朗。陪同的父母,300瑞典克朗。

课程费用包括希腊定向运动的会员资格,这使你在一年的其余时间里可以免费参加该协会的所有活动,并在全国定向运动比赛中获得补贴参赛。
对于年轻人来说,所有参加国家比赛的费用都将得到全额补贴。

登记表在 赫拉斯定向网站

每周二在Hellasgården进行训练,周六在Lissma的俱乐部大楼进行公开训练。

Hellas定向运动每周二都有训练课程,通常在下午6点在Hellasgården的桑拿房和健身房进行。 更多信息,请发邮件至 info@hellasorientering.se.

我们还在位于利斯马的漂亮的俱乐部会所开展活动。如果可能的话,这是一个更好的定向越野的起点。
在冬季和季前赛期间,我们每周六上午10点在那里聚会。 这是尝试定向越野的好机会。也许你是一个想尝试定向越野的多运动或健身运动员。在这里,你可以抓住机会与有天赋的定向越野运动员一起玩耍,并在 "外面 "看一看,学一学!

目前,我们有一个可爱的小组,由感兴趣的年轻人和家长以及其他成年人组成。

赫拉斯小道

位于Lissma的Hellas Orienteers俱乐部驻地附近的Paradiset的Hellas Trail将是对所有类型的跑步者的挑战。该比赛将于2020年3月21日首次举行,这也是该地形首次被用于越野比赛。
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我们出售带有一周行程的地图和自然通行证。

自然通行证:200克朗/包

地图Nackareservatet-Erstavik(比例尺1:15000):250 kr

地图Kärrtorp-Nacka(比例尺1:10000):140 kr

我们为学校和其他机构组织了一个介绍日。阅读更多 这里

本周课程

本周的定向越野赛为那些想在森林中锻炼身体的人和想训练技术的定向者提供了技术和体力上的挑战。


5月16日至29日
黑色:6.8公里,黄色:3.0公里

起点和终点距离Hellasgården 1000米。

Kontroller är under sommarhalvåret markerade med vit/röd snitsel och texten Hellas 2022.

13 juni - 27 juni

Svart 6 km, gul 3 km

从Hellasgården的1000米处开始。 
Mål 800 meter från Hellasgården.

Hellasgården团队计划的课程

这些曲目还可以在 锂离子电池.


我们推荐的头灯!
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颈部装有电池的 "猎户座" 
适用于各种运动:跑步、滑雪、定向越野、深秋长距离散步。价格2900克朗


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"织女星",主持人,到目前为止,具有独特的 "回家 "功能。

模仿太阳光线的光束,与沃尔沃和其他公司合作开发。世界定向运动冠军古斯塔夫-伯格曼(Gustav Bergman)和整个IFK Lidingö 10英里队使用。价格约为5000瑞典克朗。

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电池线束米拉
温暖的格式,采用柔软的塑料,外部有织物加固。一个尺寸适合所有的人,有可调节的带子。稳定、灵活、舒适。深思熟虑的设计也适合女性。价格 450 kr.
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