Le parcours d'orientation de cette semaine - un défi à relever tout au long de l'année dans la forêt
Vous trouverez ici des parcours toujours actualisés, de différents niveaux de difficulté. Pour en savoir plus, consultez les informations ci-contre et ci-dessous.
- Un nouveau parcours toutes les deux semaines, généralement disponible à partir du mardi à 1 h du matin, les semaines paires. Des cartes avec les tracés des parcours sont en vente au prix de 75 kr à la réception du centre de sauna et de remise en forme. La reproduction des parcours est gratuite. Apportez votre propre carte ou achetez-en une chez nous, au prix de 140 kr.
- Pendant la saison hivernale, les points de contrôle sont signalés par des rubans rouges et blancs, des balises réfléchissantes et l'inscription « Hellas ». En été, seuls les rubans rouges et blancs sont utilisés. Dans certains cas, le système Sportident (chronométrage numérique) sera utilisé. Vous trouverez des informations à ce sujet dans la rubrique « Actualités » de notre site Internet ainsi que sur Facebook.
- Les parcours sont balisés et planifiés par les animateurs de Hellas Orienteering.
- Le parcours de la semaine est également disponible sur Livelox.
- Si vous comptez participer à l'O-ringen 2027, vous ne devez pas courir le parcours de cette semaine, car il traverse une zone interdite (zone de compétition potentielle). Pour en savoir plus sur cette annulation, cliquez ici.
Entraînements à Hellasgården le mardi et entraînements ouverts à la maison du club de Lissma le samedi
Le club de course d'orientation Hellas organise des entraînements tous les mardis, généralement au centre de sauna et de remise en forme de Hellasgården à 18 h. Pour plus d'informations, envoyez un e-mail à info@hellasorientering.se.
Nous organisons également des activités dans notre charmant local de club à Lissma. Si possible, c'est un point de départ encore plus idéal pour la course d'orientation.
En hiver et pendant la pré-saison, nous nous retrouvons là-bas tous les samedis à 10 h. C'est l'occasion idéale de s'essayer à la course d'orientation. Peut-être êtes-vous un adepte du multisport ou un sportif d'endurance qui souhaite s'essayer à la course d'orientation ? Ici, tu peux saisir l'occasion de suivre des coureurs d'orientation expérimentés et d'apprendre sur le terrain !
Nous avons actuellement un groupe formidable composé de jeunes motivés, de parents et d'autres adultes !
Nous vendons des cartes, Naturpasset et Friska Nacka.
Carte nature : 200 SEK/paquet
Carte Nackareservatet-Erstavik (échelle 1:15000):250 SEK
Carte Kärrtorp-Nacka (échelle 1:10000) : 140 kr.
Voir aussi le parcours de la semaine ci-dessus, une carte avec le parcours tracé. La zone varie d'une semaine à l'autre.
Vous souhaitez organiser une course d'orientation scolaire ?
Hellasgården dispose d'une équipe d'orienteurs qualifiés qui vous aideront, en tant que professeur de sport, à organiser des journées de course d'orientation pour les classes d'école (ou d'autres types de groupes). En savoir plus ici.
Cours de la semaine
La course d'orientation de cette semaine offre des défis techniques et physiques à la fois pour ceux qui veulent faire de l'exercice dans la forêt et pour ceux qui sont des orienteurs et qui veulent pratiquer la technique.
Piste noire, 5-7 km.
Piste bleue, 2,5-3,5 km.
Piste rouge 5-7 km.
Piste jaune, 3 km.
Notre objectif est de proposer un nouveau cours tous les deux mardis.
Certaines semaines, il n'y a que des variantes noires et jaunes/oranges.
Les contrôles sont signalés par des rubans rouges et blancs. En hiver, des réflecteurs sont également utilisés.
Les parcours sont conçus par l'équipe Hellasgården.
Les titres sont également disponibles en Livelox.