Apprendre la course d'orientation - les cours pour débutants commencent le 16 avril
Le cours s'adresse aux jeunes qui veulent en savoir plus sur la course d'orientation et qui pensent que la course d'orientation peut être un sport qu'ils veulent pratiquer.
Lieu : Hellasgården. L'âge minimum est de 8 ans.
Prix : 500 SEK pour les jeunes jusqu'à 20 ans inclus, chemise incluse. Le même prix s'applique aux parents accompagnateurs.
Les cours ont lieu les 16 avril, 23 avril, 7 mai, 14 mai et 21 mai. Toujours à 18h00 à Hellasgården sauf le 7 mai où les participants sont invités à une séance d'orientation pour débutants dans un autre lieu.
Le prix du cours comprend les cartes, la légende de la carte, le prêt d'une boussole et l'adhésion au club de course d'orientation Hellas.
Vous pouvez manifester votre intérêt pour le cours 2024 ici.
Entraînement pour le 10mile 2024 - zones d'entraînement et hébergement
Vous trouverez ici le programme de formation officiel de 10milas, administré cette fois par Hellas Orientation. Pour en savoir plus et commander, cliquez ici !
Le clubhouse de Granby peut accueillir 20 coureurs et vous pouvez rejoindre plusieurs zones d'entraînement pertinentes en quelques minutes de transport.
Pour en savoir plus sur la réservation de Granby, cliquez ici.
Course d'orientation intensive pour adultes
Ce cours s'adresse aux personnes qui découvrent la course d'orientation ou qui la connaissent un peu, mais qui souhaitent améliorer leur lecture des cartes ! Pendant deux jours intensifs, nous abordons les bases de la course d'orientation, testons la théorie dans la pratique, apprenons à utiliser une boussole et une carte, examinons différents outils d'analyse pour un développement ultérieur, et plus encore.
Le cours a lieu un week-end au printemps. De plus amples informations suivront pour 2024.
Vous pouvez d'ores et déjà manifester votre intérêt ici !
Course d'orientation de cette semaine à Hellasgården :
Vous y trouverez toujours des cours actuels dans différents niveaux de difficulté. Pour en savoir plus, cliquez ici et ci-dessous.
- Nouveau cours toutes les deux semaines, généralement à partir du lundi à 01h00, les semaines paires. Des cartes avec les cours imprimés sont disponibles au prix de 70 SEK au café/réception du sauna et du centre de remise en forme. Dessiner les cours ne coûte rien. Apportez votre propre carte ou achetez-nous une carte, au prix de 140 SEK.
- En hiver, les points de contrôle sont signalés par des bandes rouges et blanches, des bâtons réfléchissants et le texte Hellas. En été, seuls des rubans rouges et blancs sont utilisés. À l'occasion, Sportident (chronométrage numérique) sera utilisé. Vous trouverez des informations à ce sujet sur le site d'actualités de notre site web et sur Facebook.
- Les parcours sont balisés et planifiés par les animateurs de Hellas Orienteering.
- Le cours de cette semaine est également disponible en Livelox.
Entraînements à Hellasgården les mardis et entraînements ouverts au clubhouse de Lissma les samedis.
Hellas orienteering organise des séances d'entraînement tous les mardis, généralement au sauna et au centre de fitness Hellasgården à 18h00. Pour plus d'informations, envoyez un courriel à l'adresse suivante info@hellasorientering.se.
Nous organisons également des activités dans notre beau clubhouse à Lissma. Si possible, un meilleur point de départ pour la course d'orientation.
Pendant l'hiver et l'avant-saison, nous nous y retrouvons tous les samedis à 10 heures. De bonnes occasions d'essayer la course d'orientation. Vous êtes peut-être un sportif polyvalent ou un athlète en pleine forme qui souhaite s'essayer à la course d'orientation. Ici, vous avez la possibilité de côtoyer des orienteurs talentueux et de voir et d'apprendre "sur le terrain" !
Nous avons actuellement un grand groupe de jeunes, de parents et d'autres adultes intéressés !
Piste de l'Hellas
Le Hellas Trail à Paradiset, près du clubhouse Hellasorienterarnas à Lissma, sera un défi pour tous les types de coureurs. La course a été organisée pour la première fois le 21 mars 2020. C'était la première fois que le terrain était utilisé pour une course de trail.
Plus d'informations ici
Carte nature : 200 SEK/paquet
Carte Nackareservatet-Erstavik (échelle 1:15000):250 SEK
Carte Kärrtorp-Nacka (échelle 1:10000) : 140 kr.
Nous organisons des journées de course d'orientation pour les écoles et autres. En savoir plus ici
La course d'orientation de cette semaine offre des défis techniques et physiques à la fois pour ceux qui veulent faire de l'exercice dans la forêt et pour ceux qui sont des orienteurs et qui veulent pratiquer la technique.
Piste noire, 5-7 km.
Piste bleue, 2,5-3,5 km.
Piste rouge 5-7 km.
Piste jaune, 3 km.
Notre objectif est de proposer un nouveau cours tous les deux lundis.
Certaines semaines, il n'y a que des variantes noires et jaunes/oranges.
Les contrôles sont signalés par des rubans rouges et blancs. En hiver, des réflecteurs sont également utilisés.
Les parcours sont conçus par l'équipe Hellasgården.
Les titres sont également disponibles en Livelox.