在斯德哥尔摩学习SUP瑜伽!

平衡，存在和接近水和自然。在冲浪板上学习瑜伽，即所谓的SUP瑜伽。

包括冲浪板（站立式桨板）、桨、救生衣和教练。

一堂SUP瑜伽课总共持续约90分钟。

我们从SUP瑜伽开始，进行实用的介绍和10分钟的热身运动，划船20分钟，瑜伽40分钟，划船20分钟。

你可以在没有任何经验的情况下练习 SUP 瑜伽。SUP瑜伽为有经验的划船者或瑜伽练习者以及这两个领域的初学者提供了身体和精神上的巨大好处。

SUP瑜伽可以发展你的平衡能力，带来放松和存在感。

SUP瑜伽课程在Källtorpssjön举行，所以无论你住在斯德哥尔摩还是其他邻近的市镇，都可以很容易地来到这里。

SUP瑜伽课程由@BoardyogaSweden的训练有素的板式瑜伽教练Maria Hansson（Everyone can SUP）主持。

• 最大重量：130公斤
• 游泳技能是一项要求

做SUP瑜伽要带的好东西。

• 水瓶
• 替换 - 留在水边
• 潜水衣，或下身穿泳衣，穿上舒适的衣服去做瑜伽。
• 如果需要的话，防晒霜和太阳镜（你不害怕的）。
• 把你的贵重物品放在打结的塑料袋里，放在有锁的口袋里，最好是放在腰包里，或者向我们订购一个防水袋。把你所担心的眼镜留在陆地上。
• 我们遵循公共卫生局的建议。所有参与的风险都由你自己承担。
• 作为参与者，在课程结束时，你应该将你的冲浪板放气并卷起来。
• 如果参与者太少，风太大或生病，课程可能会被取消。在这种情况下，这将至少在两小时前通过短信通知。