Вивчайте SUP йогу в Стокгольмі!
Баланс, присутність і близькість до води та природи. Вивчайте йогу на дошці, відому як SUP-йога.
Дошка для веслування, весло, рятувальний жилет та інструктор у комплекті.
Загалом заняття SUP-йогою триває близько 90 хвилин.
Ми починаємо SUP-йогу з практичного брифінгу та розминки протягом 10 хвилин, веслування 20 хвилин, йоги 40 хвилин і веслування 20 хвилин.
Ви можете практикувати SUP-йогу без попереднього досвіду. SUP-йога приносить велику користь як у фізичному, так і в ментальному плані як досвідченим веслярам або практикам йоги, так і новачкам в обох сферах.
SUP-йога може розвинути ваш баланс і принести розслаблення та присутність.
Заняття з SUP-йоги проходять у Кельторпссьйоні, тому сюди легко дістатися, незалежно від того, живете ви в Стокгольмі чи в сусідньому муніципалітеті.
Заняття SUP-йогою проводить Марія Ханссон (Alla kan suppa), кваліфікований інструктор з борд-йоги в @BoardyogaSweden.
- Максимальна вага: 130 кг
- Навички плавання є обов'язковою умовою
Хороші речі, які можна принести в SUP йогу:
- Пляшка з водою
- Змінний одяг - залишити на березі
- Гідрокостюм або купальник знизу і зручний одяг зверху для занять йогою.
- Сонцезахисний крем і сонцезахисні окуляри (яких ви не боїтеся) за необхідності.
- Покладіть цінні речі у зав'язані поліетиленові пакети і тримайте їх у зачиненій кишені, бажано в поясній сумці, або замовте у нас водонепроникну сумку. Окуляри, які вам дорогі, залиште на суші.
- Ми дотримуємося рекомендацій Агентства громадського здоров'я Швеції. Будь-яка участь здійснюється на власний ризик.
- Як учасник, ви повинні здути свою SUP дошку в кінці сесії і згорнути її в рулон.
- Заняття може бути скасоване у випадку недостатньої кількості зареєстрованих учасників, занадто сильного вітру або у випадку хвороби. У такому випадку про це буде повідомлено щонайменше за дві години до початку заняття за допомогою SMS-повідомлення.