在斯德哥尔摩骑山地车--在我们这里你可以租一辆山地车
如何租赁山地自行车
您可以租用 2 小时、4 小时或一整天。我们每天开放，但开放时间有所不同，请参见我们的预订服务。
价格。
350克朗/2小时
540瑞典克朗/4小时
750克朗/全天
你也可以为整个团队预订，并有一个知识渊博的导游。
每人平日补贴 200 瑞典克朗，周末补贴 250 瑞典克朗。带导游的团体预订最低人数为 8 人。
如果您是一个想要预订导游的小团体，仅导游的价格为 1600 瑞典克朗（2 小时/工作日）和 2000 瑞典克朗（2000 周末）。
如果你想预订导游，最简单的方法是给我们发送电子邮件，或在我们的营业时间内打电话给我们。.
租金中包括头盔。
山地车出租处位于Hellasgården入口附近的灰色木质建筑内。
如有任何疑问，请致电 070-787 58 53。
如果山地车出租处没有工作人员，顾客应向接待台报告，那里的工作人员会协助他们。
Vår uthyrningsverksamhet vänder sig till dig som vill prova på att cykla på stigar och mindre vägar. Som ovan cyklist måste du kunna hänga tillbaka en kedja som hoppat av. Här kan du se en kort instruktionsfilm.
在这里阅读更多关于你可以在哪里以及如何 循环赛 在纳卡的性质。
在这里你可以看到我们有哪些尺寸和建议的长度。 请注意，通常有可能拥有一辆高于或低于建议尺寸的自行车--这是由座垫高度所决定的。
XL (190+cm)
L (175-190cm)
中（165-180厘米）
S (150-165厘米)
XS (135-150cm)
欢迎你!
想和你的同事或朋友一起骑自行车。 阅读更多内容并在此预订。
我们出租的自行车有前缓冲，尺寸从XL到XS，由Specialized和Scott制造。
让您的自行车骑行发挥最大功效！
以下是一些需要考虑的事项。
正确换档
为了让骑行更愉快，减少链条断裂的风险，正确换挡非常重要。
请记住
换挡时要坐在鞍座上。
一次换一档
在上坡前换挡--在上坡时可能已经来不及了。
正确制动
双刹制动
坐好
您只需简单地用手调节鞍座高度。 座垫高度应与臀部大致相等。当您坐在自行车上，将踏板置于底部时，您的腿应几乎伸直。
我们解释你可以在哪里骑自行车
适用于初学者和休闲骑行者。
对于那些寻找不同难度的人来说，我们建议你去滕托普。
在那里，你会发现砾石路以及大大小小的小路。
如何找到。
骑车穿过你在出租屋里看到的高架桥。
在那里，你在人行道上左转 - 看到 "山地车 - 混合难度 "的标志。
沿着Ältavägen的人行道走大约1公里，见上面地图上的绿线。
你来到一个路口，有骑车人的路标。
通过高架桥左转。
请阅读当地的法规，了解在埃尔斯塔维克地区适用于骑自行车的情况。
- 根据道路和其他游客的情况调整你的速度。
- 不要在耕地上或在破坏植被和人行道或干扰野生动物的地方骑自行车。
- 在与骑手见面时要特别放松。马匹很容易受到惊吓。
从你现在所在的地方，你会发现既有土路，也有大大小小的路。
对于那些想走标记小路的人，我们可以推荐绿色标记的小路，它提供了不同的挑战。
如果你想编排自己的路线，我们建议你看一下地形中张贴的地图。
方向图 在整个纳卡雷保护区内，可以成为一个好的工具，你可以多次使用。该地图可在Hellasgården获得，在 湖边的咖啡馆/接待处.
移动电话可以是一个额外的安全保障。
适用于有经验的骑行者--以及那些想要大挑战的人。
标有蓝色标志的所谓自行车道将你直接带入森林，在那里，自行车道大多在小路上蜿蜒前行，走过一条木板路，穿过一些潮湿的地方，越过岩石和无数的树根。
这条小路不建议儿童和没有经验的骑行者使用。
赛道从租赁处开始。 在这里，你可以下载一张包含了我们所有足迹的地图!
你骑车穿过你从租来的高架桥。
右转进入人行道 - 看到 "MTB - cykelspåret "标志。
大约100米后，当人行道出现分岔时，请保持左侧。
再走200米后，左转穿过一片草地。请看带有箭头和文字 "MTB "的蓝色标志。
小径在草地的另一边进入森林，你不能错过它。
这里有一些多年来一直被许多自行车爱好者使用的小路的照片，现在被称为Cykelspåret，或者--在山地车界--Våta Fötter。
逆流和下流环路的挑战。在这里，一半的距离后有一个山口。
多样的性质。
你敢吗？
自行车道有一部分是在我们的一条运动小道上，要小心，调整你的速度，尊重步行或跑步的人。
种类繁多，挑战不一。
你知道吗，斯德哥尔摩市与纳卡市政府合作，在纳卡保护区内修建自行车道的计划意义深远。我们正在关注事态的发展，在最好的情况下，新的线索将在今年就位。
在这里，你可以阅读更多关于计划中的自行车道和 我们要如何为减少新的道路作出贡献 通过明确说明你可以和应该在哪里骑自行车来创建。
山地车租借是我们与其他机构紧密合作开展的一项活动。 外出探险.