Centre de natation et de course à pied de Stockholm à Hellasgården à Stockholm
Vous pouvez télécharger ici la piste de swimrun et toutes les autres pistes de Hellasgården.
Le swimrun est devenu une activité classique à Hellasgården, car les swimrunners de Stockholm et des environs s'y entraînent et s'y affrontent depuis que ce sport a vu le jour au début des années 2010.
Trois parcours de swimrun pour différents niveaux
Plus d'informations sur le cours :
PISTE VERTE - facile
Distance totale de course : 900 m
Distance totale de natation : 30 m
Ce sentier est adapté aux enfants. Depuis la réception du sauna, marcher vers le sud le long de l'eau jusqu'à la plage de sable (zone de baignade) située au nord de la partie est du grand parking.
De là, vous pouvez nager d'une jetée à l'autre et vous sentir en sécurité dans l'eau.
On peut même marcher dans l'eau.
Vous revenez ensuite en courant à votre point de départ. Si vous souhaitez prolonger la boucle, vous pouvez courir sur le grand chemin qui longe la rive jusqu'à l'autre côté du lac.
Lorsque vous atteignez la plage de l'autre côté de Källtorpssjön, vous pouvez à nouveau nager d'une jetée à l'autre.
Terminez en revenant en courant par le même chemin jusqu'à la réception du sauna.
PISTE BLEUE - moyenne
Distance totale de course : 2600 m
Distance totale de natation : 900 m
Si vous n'êtes pas prêt à traverser tout le lac à la nage, ce parcours est fait pour vous.
La deuxième course vous ramène au point de départ, puis vous continuez à courir pendant environ 1 km.
Une course un peu plus technique
La première course à pied sur le sentier qui longe la plage est d'environ 800 mètres. La première baignade se fait dans une baie abritée, sur environ 150 mètres.
Accédez au promontoire qui s'avance et nagez directement de l'autre côté (environ 30 m sur terre). Vous nagez environ 100 m le long de la plage.
Le parcours suivant vous fait passer devant la plage de sable sur un chemin de gravier. Ensuite, c'est un sentier un peu plus technique jusqu'à la fin du parcours.
Le retour commence par la quatrième nage, d'environ 250 mètres, jusqu'à la plage de sable.
Depuis le départ, vous revenez en courant, de la même manière, jusqu'au départ.
PISTE ROUGE - avancé
(marquées par des flèches roses)
Distance totale parcourue : 3 km
Distance totale parcourue à la nage : 1 km
Un tour se compose de deux sections de course et de deux sections de natation.
Première baignade entre deux îles
Le parcours commence dans la grande cour de Hellasgården. Après environ 100 mètres de course vers l'ouest, vous trouverez la première section de natation.
Vous traversez la partie occidentale du lac Källtorps, entre l'île et la péninsule (voir la carte) et vous rejoignez Källtorpsbadet sur la rive nord.
Chemin en pente raide
Vous y trouverez un sentier qui commence par une contre-pente après le bain, puis qui tourne vers le sud en une descente qui emprunte de petits sentiers.
Après quelques centaines de mètres, vous aurez une autre pente raide à gravir sur les rochers du côté nord du lac.
Ensuite, il y aura une nouvelle descente jusqu'au départ de la deuxième étape de natation.
Fin de la natation et de la randonnée
Vous traversez maintenant le lac dans sa partie orientale. Une distance un peu plus courte que la première fois.
Le chemin final est d'abord vallonné, mais à proximité de Hellasgården, on débouche sur une partie beaucoup plus plate.
La piste est utilisée par les élites et les débutants
La communauté Swimrun Stockholm s'entraîne et participe à des compétitions à Hellasgården depuis le milieu des années 10.
Le Stockholm Swimrun Centre situé à Hellasgården, à proximité du centre ville de Stockholm, est facilement accessible à de nombreuses personnes.
Il convient à la fois à ceux qui sont déjà familiarisés avec ce sport et qui veulent un lieu d'entraînement stimulant, et à ceux qui sont curieux de ce sport et qui veulent l'essayer.
Si vous souhaitez organiser une course de natation
Si vous souhaitez organiser une course de natation avec Hellasgården comme lieu de rencontre, vous devez d'abord contacter la personne de contact de l'association, que vous pouvez joindre à l'adresse info@hellasgarden.se.
Le Stockholm Swimrun Centre à Hellasgården est développé en collaboration avec Envol Swimrun.