Le parcours d'orientation de cette semaine - un défi à relever tout au long de l'année dans la forêt
Här hittar du alltid aktuella banor i olika svårighetsgrader. Läs mer här intill och nedan.
- Ny bana varannan vecka, vanligtvis ny bana från tisdag klockan 01.00, jämna veckor. Kartor med banutskrifter finns att köpa för 75 kr i receptionen till bastu- och motionsanläggningen. Att rita av banorna kostar ingenting. Tag med egen karta eller köp en karta hos oss, pris 140 kr.
- Kontrollpunkterna är vinterhalvåret markerade med rödvita snitselband, reflexstavar och texten Hellas. Sommartid enbart rödvita snitselband. Vid enstaka tillfällen kommer Sportident (digital tidtagning) användas. Information om detta på nyhetsplats på vår hemsida samt på Facebook.
- Les parcours sont balisés et planifiés par les animateurs de Hellas Orienteering.
- Veckans bana finns även i Livelox.
- Ska du springa O-ringen 2027 så får du inte springa veckans bana, då den går i avlyst område (möjligt tävlingsområde). Läs mer om avlysningen här.
Träningar vid Hellasgården på tisdagar och öppna träningar vid klubbstugan i Lissma på lördagar
Hellas orientering har träningar varje tisdag, oftast vid Hellasgårdens bastu- och motionsanläggning kl 18. För mer information, mejla info@hellasorientering.se.
Vi har även aktiviteter vid vår fina klubbstuga i Lissma. Om möjligt en ännu bättre utgångspunkt för orientering.
Under vinter och försäsong träffas vi där varje lördag kl 10. Bra tillfällen att prova på orientering. Kanske är du multisportare eller konditionsindrottare som vill prova på orientering. Här kan du ta chansen att hänga på duktiga orienterare och se och lära "out there"!
Vi har i dagsläget en härlig grupp med intresserade ungdomar och föräldrar samt andra vuxna!
Nous vendons des cartes, Naturpasset et Friska Nacka.
Carte nature : 200 SEK/paquet
Carte Nackareservatet-Erstavik (échelle 1:15000):250 SEK
Carte Kärrtorp-Nacka (échelle 1:10000) : 140 kr.
Voir aussi le parcours de la semaine ci-dessus, une carte avec le parcours tracé. La zone varie d'une semaine à l'autre.
Vous souhaitez organiser une course d'orientation scolaire ?
Hellasgården dispose d'une équipe d'orienteurs qualifiés qui vous aideront, en tant que professeur de sport, à organiser des journées de course d'orientation pour les classes d'école (ou d'autres types de groupes). En savoir plus ici.
Cours de la semaine
La course d'orientation de cette semaine offre des défis techniques et physiques à la fois pour ceux qui veulent faire de l'exercice dans la forêt et pour ceux qui sont des orienteurs et qui veulent pratiquer la technique.
Piste noire, 5-7 km.
Piste bleue, 2,5-3,5 km.
Piste rouge 5-7 km.
Piste jaune, 3 km.
Notre objectif est de proposer un nouveau cours tous les deux mardis.
Certaines semaines, il n'y a que des variantes noires et jaunes/oranges.
Les contrôles sont signalés par des rubans rouges et blancs. En hiver, des réflecteurs sont également utilisés.
Les parcours sont conçus par l'équipe Hellasgården.
Les titres sont également disponibles en Livelox.