Yoga Slow flow

Nouveau !

Nous avons un nouveau professeur de yoga à Hellasgårde. Elle proposera des séances de yoga à 18h00 :

13 mars

20 mars

3 avril

10 avril

24 avril

Un cours de yoga doux adapté à la plupart des gens, combinant des flux doux et la respiration avec la récupération. Nous nous déplaçons lentement à travers des séquences fluides pour créer une présence et relâcher les tensions, avant de nous échauffer et de nous détendre. Parfait pour ceux qui veulent trouver l'équilibre, réduire le stress et donner une pause au corps et à l'esprit.
Emplacement : la salle de sport à côté du sauna.
L'espace dans le sauna peut être réservé par l'intermédiaire de Hellasgården.