学习定向越野--初学者课程 4 月 16 日开课
该课程的重点是那些想更多地了解定向运动，并认为定向运动可以成为他们想要从事的一项运动的年轻人。
地点：Hellasgården。最低年龄为8岁。
价格：20 岁以下（含 20 岁）青少年 500 瑞典克朗，含精美衬衫。陪同的父母也需支付同样的价格。
课程时间为：4 月 16 日、4 月 23 日、5 月 7 日、5 月 14 日和 5 月 21 日。除 5 月 7 日在另一地点举行初学者介绍会外，其余时间均为 18:00 在 Hellasgården 举行。
课程费用包括地图、地图图例、指南针借用和希腊定向俱乐部会员资格。
2024年10英里训练 - 训练场地和住宿
10milas官方培训包由Hellas Orientation负责管理。 了解更多信息，请点击这里订购！
格兰比会所可容纳20名选手，您只需乘坐几分钟的交通工具即可到达几个相关的训练场地。
成人定向越野强化课程
该课程针对那些完全没有接触过定向越野的人，或者是有一点了解但想在阅读地图方面做得更好的人!在两天的密集课程中，我们将学习定向越野的基础知识，在实践中检验理论，学习使用指南针和地图，通过不同的分析工具来进一步发展，等等。
课程在春季的一个周末举行。2024年的更多信息将陆续公布。
本周在Hellasgården举办的定向越野赛。
您可以在这里找到不同难度的课程。点击这里阅读更多信息。
- 每两周有一条新的车道，通常从周一01.00开始有新的车道，偶数周。在桑拿和健身中心的咖啡馆/接待处，可以买到带课程打印的地图，价格为70瑞典克朗。绘制课程是免费的。带上你自己的地图或从我们这里购买，价格为140瑞典克朗。
- 检查站在冬季用红白相间的条纹、反光棒和文字Hellas作为标记。在夏季只有红白线。偶尔也会使用Sportident（数字计时）。有关信息在我们网站的新闻部分和Facebook上。
- 这些课程由希腊定向运动的领导人进行标记和规划。
- 本周的曲目也可在Livelox中找到。.
每周二在Hellasgården进行训练，周六在Lissma的俱乐部大楼进行公开训练。
Hellas定向运动每周二都有训练课程，通常在下午6点在Hellasgården的桑拿房和健身房进行。 更多信息，请发邮件至 info@hellasorientering.se.
我们还在位于利斯马的漂亮的俱乐部会所开展活动。如果可能的话，这是一个更好的定向越野的起点。
在冬季和季前赛期间，我们每周六上午10点在那里聚会。 这是尝试定向越野的好机会。也许你是一个想尝试定向越野的多运动或健身运动员。在这里，你可以抓住机会与有天赋的定向越野运动员一起玩耍，并在 "外面 "看一看，学一学!
目前，我们有一个可爱的小组，由感兴趣的年轻人和家长以及其他成年人组成！我们的目标是让他们成为一个有能力的人。
赫拉斯小道
位于Lissma的Hellas Orienteers俱乐部驻地附近的Paradiset的Hellas Trail将是对所有类型的跑步者的挑战。该比赛将于2020年3月21日首次举行，这也是该地形首次被用于越野赛。
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自然通行证：200克朗/包
地图Nackareservatet-Erstavik（比例尺1:15000）：250 kr
地图Kärrtorp-Nacka（比例尺1：10000）：140 kr
我们为学校和其他机构组织了一个介绍日。阅读更多 这里
本周的定向越野赛为那些想在森林中锻炼身体的人和想训练技术的定向者提供了技术和体力上的挑战。
黑色轨道，5-7公里。
蓝色课程，2.5-3.5公里。
红色轨道5-7公里。
黄色轨道，3公里。
我们的目标是每隔一个星期一有一个新的课程。
有些星期只有黑色和黄色/橙色的变种。
控制装置上有红色和白色丝带的标记。冬天还有反光镜。
这些课程是由Hellasgården团队设计的。
这些曲目还可以在 锂离子电池.